少量を頻回に 一度にたくさん食べるのではなく、少量の食事を1日5〜6回に分けると消化がスムーズ
消化しやすい食品を選ぶ 白米、パン、ゆでた野菜など、脂質が少なく繊維が少ない食材が向いている
水分補給に注意 食事中や直後にたくさん飲むと、食べ物が早く通り過ぎちゃうことがあるから、少しずつ取る
必要なら栄養補助食品を利用 吸収が難しい場合は、医師の指導のもとで栄養補助食品やサプリを検討する。
塩分・電解質の管理
2025年5月23日 | カテゴリー:食品の化学と代謝, その他 |
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