アディポネクチンを減少させる原因
アディポネクチンを低下させる主な原因として、現在もっとも確実性が高いのは「内臓脂肪の増加（肥満）」で、これが炎症性サイトカインの増加を通じて分泌を抑制する点です。
以下に、研究で示されている「アディポネクチン低下要因」を整理します。
アディポネクチンを低下させることが分かっている要因
1. 内臓脂肪の増加（肥満）
最も強力な低下要因。
内臓脂肪が増えると TNF-α や IL-6 などの炎症性サイトカインが増加し、アディポネクチン分泌が抑制される。
2. インスリン抵抗性・2型糖尿病
低アディポネクチンはインスリン抵抗性と密接に関連し、糖代謝異常の進行とともに低下しやすい。
3. 動脈硬化・慢性炎症状態
慢性的な炎症はアディポネクチンの産生を抑える方向に働く。
4. 栄養・食事パターンの乱れ（推定される要因）
栄養学的レビューでは、以下のような食習慣がアディポネクチン低下と関連すると示唆されている（ただし因果は研究中）：
高脂肪食
高糖質食
加工食品の多い食事
5. 遺伝的要因（まれだが存在）
アディポネクチン欠乏症（ADPOD）という遺伝性疾患では、遺伝的変異により著しく低値になる。
6. 加齢（研究で示唆）
年齢とともにアディポネクチンは変動するが、肥満や炎症の影響と絡むため単独要因として
2026年2月5日 | カテゴリー：生活習慣病 |
